El mejor té para bajar la panza

Algunos tés para bajar de peso son el de jengibre, de flor de Jamaica (hibisco), diente de león o de cúrcuma, los cuales poseen diversas propiedades que ayudan a adelgazar y a bajar la panza, debido a que favorecen la eliminación del exceso de líquido retenido en el cuerpo, incrementan la sensación de saciedad y aumentan el metabolismo.

Otra excelente estrategia que puede ser utilizada en una dieta para adelgazar, es agregarle a los tés alimentos con propiedades termogénicas, como la canela o la pimienta roja, para ayudar a estimular aún más el metabolismo y a reducir la grasa acumulada a nivel del abdomen.

Para aprovechar los beneficios de estos tés, es fundamental que sean consumidos junto a una dieta saludable y equilibrada, acompañada de actividad física de manera regular. Además, es importante que los tés sean utilizados con moderación y bajo la orientación de un médico, nutricionista u otro profesional de salud con experiencia en el uso de plantas medicinales.

1. Té de jengibre con piña

El té de jengibre con piña es excelente para adelgazar, ya que aumenta el metabolismo, ayudando así al organismo a quemar más calorías, produce sensación de saciedad y favorece el correcto funcionamiento intestinal, puesto que es rico en fibras.

Ingredientes:

1 cáscara de media piña;
1 cáscara de naranja;
1 cucharada de carqueja;
1 cucharada de jengibre.

Modo de preparación:

Agregar a 1 litro de agua la cáscara de la piña y de naranja y la cucharada de jengibre y dejar hervir por 3 minutos. Después de hervir, apagar el fuego y agregar la cucharada de carqueja. Tapar, dejar reposar durante 5 minutos, colar y beber a continuación.

2. Té verde con moras

El té verde con moras es bueno para adelgazar, ya que ayuda a disminuir el apetito, aumenta el metabolismo, quemando así más energía y calorías, y favorece la mejoría de la retención de líquidos gracias a sus propiedades diuréticas.

Ingredientes:

1 cucharadita de hojas secas de mora;
1 cucharadita de hojas secas de té verde.

Modo de preparación:

En una taza de té colocar las hojas secas de mora y de té verde y adicionar 150 ml de agua hirviendo. Tapar, dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber a continuación.

Este té debe beberse antes de las comidas principales, como el almuerzo y la cena, durante 2 a 3 semanas.

3. Te de cola de caballo

La cola de caballo ayuda a adelgazar debido a que tiene en su composición sustancias antioxidantes, antiinflamatorias, desintoxicantes, termogénicas y diuréticas, como los flavonoides y el ácido cafeico, que aumentan la quema de grasa localizada y ayudan a eliminar líquidos que pueden causar exceso de peso.

Ingredientes:

1 taza de agua hirviendo;
1 cucharada de cola de caballo.

Modo de preparación: Colocar el tallo seco de la cola de caballo en la taza de agua hirviendo y deja reposar alrededor de 5 a 10 minutos. Colar y beber hasta 2 tazas al día, de preferencia después de las principales comidas del día.

4. Té de azafrán con jengibre

Algunos estudios demostraron que el azafrán puede ayudar a la pérdida de peso, ya que mejora el humor y reduce el apetito, llevando a una mejor ingesta de calorías durante el día. Además de eso, el jengibre también es un alimento termogénico que aumenta el metabolismo del cuerpo y disminuye el apetito. Es por eso, que este té es muy beneficioso para ayudar a bajar de peso.

Ingredientes:

1 cucharada cafetera de filamentos de azafrán;
1 cucharada de jengibre o 2 a 3 cm de la raíz;
500 ml de agua hirviendo.

Modo de preparación:

Agregar los filamentos de azafrán en el agua hirviendo y el jengibre. Tapar y dejar reposar por 5 minutos. Colar, esperar que se entibie y beber 1 taza de este té 2 veces por día acompañado de actividad física de manera regular. Conozca otras formas de consumir el azafrán.

5. Té de diente de león

Las raíces y las hojas de diente de león tienen propiedades adelgazantes, ya que promueven la disminución de grasas en el organismo, favoreciendo la pérdida de peso.

Ingredientes: